Ruta: 3ª Marcha del Sacacorchos.

Lugar: Pantoja (Toledo)

km.: 55

Valoración: Difícil.

 Estoy aquí sentado delante del ordenador y sólo tengo fuerzas para mover los dedos, !ojo¡, y sólo los de las manos los de los pies están K.O. Menuda paliza nos hemos  pegado hoy en "la marcha del sacacorchos".  Tres ciclistas; Oscar, Juangre y Jose, un objetivo, sobrevivir al infierno, adjetivo que daba el speaker de la organización al recorrido, (no es que lo diga yo).55 km de continuas subidas y bajadas, subidas de gran desnivel y continuadas, donde a veces te encontrabas  aglomeraciones de gente que no tenían más remedio que echar pie a tierra debido a la exigencia técnica y física. Pero cuidado, cuando terminas de subir, lo normal es decir, ¡ Por fiiinn, lo he conseguido!, bien pues aquí no, aquí cuando después de subir encarábamos la bajada, decíamos ¡¡mama mía!! Peligrosas bajadas con trialeras, bancos de arena, piedras sueltas y muuchaa pendiente, tanto es así que nosotros no echábamos pie a tierra en las subidas sino en algunas bajadas, ahora reconozco que, a quien le guste el descenso habrá flipado. Rutas de este corte son las que crean afición. En definitiva una ruta muy dura pero con zonas altamente técnicas a la vez que divertidas, siendo su alto desnivel acumulado, símbolo de su dureza. Impecable tanto la organización como las asistencias que daban apoyo a los numerosos participantes. Una vez en meta, bebida y comida para todos junto con nuestras familias

Conquistando el Castillo de Jaén

El pasado día 24 de agosto disfrutamos de la pintoresca belleza de la campiña norte jiennense, de manera que entre olivares y tierra de labranza cubrimos los 34 Km que van desde Mengíbar hasta el deseado Castillo de Jaén, actualmente convertido en Parador Nacional de Turismo, para después volver a Mengíbar por la N-323 completando así 64,370 gratificantes Km de ciclismo de montaña. Durante el trayecto de ida el recorrido fue tranquilo y fundamentalmente llano, picando algo hacia arriba hasta llegar a Jaén, cuidad edificada a las faldas de la sierra de Jabalcuz donde se encuentra el cerro de Santa Catalina que da nombre a nuestro objetivo del día, el Castillo de Santa Catalina, para más información pinchad en este enlace http://es.wikipedia.org/wiki/Castillo_de_Santa_Catalina_(Ja%C3%A9n) . El tema es que conforme nos acercamos a la capital, el desnivel va aumentando pasando de 440 m a más de 800 en 6,5 km. destacando los 3 últimos que coinciden con la carretera del castillo. Una vez allí, y después de reponer fuerzas y retratarnos, nos disponemos a volver a casa con una imagen en la mente, un tercio de Cruzcampo freeesquiiitoo.
La vuelta se hace mas llevadera, ya que es por asfalto y pica un poquito hacia abajo, así que ponemos un ritmo alegre para recorrer los 30 km. de carretera que nos separaban del bar de nuestro amigo Cristobal en Mengíbar en algo más de una hora. En definitiva buena compañía, deporte y un buen avituallamiento en el Paseo de España de mi pueblo.

Ruta y  altimetría.

Unas fotos de los valientes.

11ª Marcha Cicloturista Numancia 2012 , Numancia de la Sagra, Toledo.

Bonito día de ciclismo en la "Comarca de la Sagra". El día comenzó fresco, aunque a medida que avanzaba la mañana la temperatura se iba haciendo más cálida.  Así que, a primera hora tocaba desempolvar los manguitos, anuncio de la inminente finalización de la temporada de verano y la pronta llegada del invierno. A eso de las 9:15 de la mañana tomábamos la salida mi amigo Juangre y yo desde la plaza del Ayto. de Numancia, para completar los 57 Km. que componen esta clásica ruta mtb. El recorrido es principalmente llano o falsos llanos positivos y negativos, lo cual invita a meter desarrollo y rodar por pista la mayor parte del recorrido, a salvo de cuatro o cinco  repechos de más desnivel, alguna bajada técnica, y otras no tan técnicas, sin olvidar el viento, que a veces jugaba a nuestro favor y otras en contra, muy divertido. Como somos unas máquinas completamos el recorrido en 2 horas y 48 minutos, sacando una media de casi 21 Km/h. Una vez en la meta, barbacoa y bebida para todos, y lo mejor de todo, nuestras familias esperándonos para disfrutar de 

un baño en la piscina municipal, y comer en el pueblo vecino, Yuncos.

21 DÍAS AL LÍMITE

El tour de Francia, el Giro de Italia y la Vuelta a España son las tres pruebas ciclistas más importantes y duras del mundo. Terminar una de estas carreras supone llevar  tu cuerpo al límite día tras día, sumando kilómetros durante 21etapas hasta acumular los más de 3.000 km que tienen de recorrido, (en competición). Llano, montaña, alta montaña y bajadas acompañan al corredor durante la prueba, aunque a veces, el compañero más peligroso no es otro que ellos mismos, la propia mente del corredor se convierte en un arma de doble filo que le puede llevar a la gloria o incluso hundirle en la miseria, hasta el punto de abandonar, y no sólo la prueba sino el mundo de la bicicleta en general. Es necesario que condiciones físicas y genéticas se unan con una mente fría para que se cuaje un buen ciclista. Por este motivo es  difícil sobrevivir en este deporte, porque sólo una cosa es segura, que vas a sufrir, y muy pocas veces saborearás la gloria. Aquí os dejo un reportaje de C+ donde se intenta mostrar cómo se vive una de estas pruebas desde dentro,  en concreto el Giro de Italia de 2011. Merece la pena verlo entero. Son dos partes.

                                                   Ciclismo desde dentro  1/2

Ciclismo desde dentro 2/2

PASIÓN POR LA BICICLETA

Debido a unas molestias en la rodilla derecha, que me han hecho dejar a un lado el running, he retomado una actividad que, la verdad, he tenido olvidada últimamente, el ciclismo de montaña. He rescatado sensaciones de mi fondo de armario que me han transportado a mis inicios en el MTB y  en mi profesión, (ambas fueron al mismo tiempo),  puesto que mi primer destino como maestro fue aquí en la Comunidad de Madrid por el año 2004 en un pueblo del que guardo muy buenos recuerdos, Villa del Prado http://www.villadelprado.es/villadelprado/opencms/site/web/portada/?comboIdiomas=spanish, trabajaba por la mañana y para matar las tardes, (en Villa del Prado no hay mucho que hacer), me compré una bici de montaña y me dediqué a conocer el maravilloso entorno natural de este pueblo con la sierra al norte y la vega del río Alberche al sur, junto a mi amigo Ricardo y Pedro,buenos tiempos eh Ricky!!!. Bueno,¿ y por qué todo este rollo? Porqué ahora de la misma manera, me he comprado una bici, y después de llevar 4 años viviendo en Valdemoro, es ahora cuando estoy conociendo la zona, no tengo el río Alberche, pero tengo el Jarama y multitud de pinares que hacen las veces de sierra. Las salidas en bici por el campo te regalan  tranquilidad y  paz, gracias al silencio que reina por los caminos el cual sólo es interrumpido por el sonido de la cadena de la bici al pedalear, aunque hay otro sonido que echo de menos, la voz de mi amigo Juangre, que se está recuperando de una rotura de peroné y de ligamentos, estoy seguro de que pronto me volverás a dar esos sustos los viernes a última hora con alguna invención de las tuyas para el día siguiente, ánimo Amigo!!!.
En las últimas dos semanas he realizado diferentes rutas por la multitud de caminos que hay en esta zona, que te llevan a las diferentes localidades vecinas; Ciempozuelos, San Martín de la Vega, Titulcia, Torrejón de Velascos, Pinto, Aranjuez, etc. Aquí os dejo algunas de ellas...

VALDEMORO-CIEMPOZUELOS-SAN MARTÍN-VALDEMORO 25km.



VALDEMORO-PINTO-GETAFE-CERRO DE LOS ANGELES-SAN MARTÍN-CIEMPOZUELOS-VALDEMORO. 60Km.


VALDEMORO-TORREJON DE VELASCOS-FUENTE LA TEJA-VALDEMORO.  27Km.

1ª LEGUA "La bellota y aceites Virgen de la Encina"

Me gustaría empezar dando la enhorabuena a la organización, que ya en la primera edición de esta carrera han conseguido enganchar a multitud de atletas para los años venideros, tanto por la buena organización y cuidado al corredor,con una atractiva bolsa, gran cantidad de premios y hasta un caldito calentito al acabar la prueba, que se agradece, (carrera nocturna en pleno enero), como por el entorno urbano que está muy cuidado y muy bien conservado.

Oliver y María, ¡¡los campeones!!

Nuestra expedición estaba compuesta por la familia Montiel-Ortega con Oliver Mcqueen y sus papás Cristobal y Nati y la  familia Mimbrera-Ruiz con María de la O, y sus papás Jose y Manoli, nos fuimos con tiempo para realizar la correspondiente visita turística por Baños, y conocer un poco el pueblo al tiempo que disfrutábamos viendo a los niños corretear y jugar por allí. Mi sobrino Pedro se nos unió momentos antes de la prueba acompañado de sus padres.
La salida tuvo lugar desde el Arrabal de los Cesteros a los pies del castillo, desde el que podemos disfrutar de unas increíbles vistas del paisaje rural de la zona.  Por la parte sur, un mar de olivos centenarios rodean la localidad solo interrumpido  por algunos núcleos urbanos, y las colas del pantano Del Rumblar y las faldas de Sierra Morena por la parte norte. Un paraje precioso.
Sin duda la joya de la corona de Baños de la encina es su castillo milenario. Mandado levantar por el califa cordobés Alhaken II y finalizado en el año  968 d. C., la fortaleza califal de Baños de la Encina es una de las fortalezas musulmanas mejor conservadas de Europa, pues mantiene prácticamente el recinto original al haber sufrido pocas transformaciones en época cristiana.
Desde el arrabal salimos en bajada por la calle  Trinidad, plagada de antiguas casa señoriales muy bien conservadas, torcemos a mano  izquierda para coger la carretera del pantano en subida continua para acceder a  la parte alta del pueblo, pasamos por la ermita de Jesús del Llano, callejeo por el pueblo predominando el llano, dejamos atrás El Molino del Santo Cristo, y a partir de aquí continuas bajadas y subidas rompepiernas por las calles estrechas y empinadas de Baños hasta encarar la subida hacia la plaza del ayuntamiento hacia la meta, donde encontramos la casa consistorial S.XVI y la iglesia de San Mateo S.XV. En definitiva una carrera dura y atractiva para el corredor por el buen ambiente, prácticamente encontrabas gente animando por todo el recorrido. Finalicé el recorrido de 5km. junto a mi sobrino Pedro, que está hecho una máquina, y estoy seguro que conseguirá pronto su objetivo de ser bombero, con un tiempo de 20:00, puestos 34º y 35º de la general y 8º y 18º de nuestras respectivas categorías a un ritmo medio de 4 minutos el km. nada mal teniendo en cuenta la dureza de la prueba. Mi amigo Cristobal terminó en el puesto 53º de la general y 13º de su categoría Very Good Cristofer!!! y Ricardo 159º de la general y 29º de su categoría, (recién salido de una gripe) Come on Ricky!!!

CLASIFICACIONES

Llegada a meta con mi sobri.

Felicitaciones para el club de atletismo La Liebre de Mengíbar, a todos sus atletas en general y en concreto a Marcelino por su esfuerzo y dedicación a fomentar este deporte en nuestro pueblo. Sin olvidar que ganaron la prueba por mediación de su atleta Juan Francisco Mateos. http://clubdeatletismoliebre.blogspot.com/

¡¡¡Suerte a todos para la San Antón el próximo 16 de Enero!!!

SAN SILVESTRE DE BAILEN 2011

El pasado 30 de diciembre tuve el placer de correr en mi tierra, entre olivos y paisanos, y sobre todo disfrutar de la compañía de mis sobrinos, José  Miguel y Pedro en carrera y de Jesús en el apoyo logístico. Carrera corta de 4,5 Km que trascurre por las calles de Bailén, pueblo vecino y hermano.
Cuando llegamos a la plaza del ayuntamiento, lugar donde estaba situada la salida y la meta, nuestra sorpresa fue que no había ningún corredor, ¿qué raro?,  pensamos. Evidentemente habíamos llegado tarde y la carrera acababa   de empezar. Después de localizar nuestros dorsales, ponérnoslos y cambiarnos de ropa comenzamos nuestra particular San Silvestre Bailenera con un retraso acumulado de unos cinco minutos. Salimos como un tiro, más solos que la una, sin calentar, ni estirar haciendo el primer Km en 3:38, el ritmo fue alto hasta que adelantamos al coche escoba y nos tranquilizamos un poco, a partir de aquí hicimos una carrera en positivo recuperando posiciones con un ritmo en torno a 4 minutos acabándola en 17:54 con una media de 3:54 el Km. Más tarde pudimos disfrutar de un buen ambiente, degustando unos mantecados y brindando con sidra. Para todo aquel que no conozca Bailen  le dejo este enlace y os animo a visitarlo.         http://www.ayto-bailen.com/index.php?option=com_content&view=article&id=153&Itemid=57